엄나무 효능과 부작용

보양식을 전문으로 하는 곳을 가면 엄나무를 활용한 요리를 볼 수 있는 데요. 그만큼 건강을 지키는데 엄나무 효능이 좋다 보니 음식에 들어가는 거 같습니다. 건강에 관심들이 많다 보니 엄나무를 많이 찾으시는데요. 엄나무 효능으로는 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

01. 기관지 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다.

엄나무에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기침과 가래, 천식과 같은 여러 증상에 매우 도움이 된다고합니다.

02. 관절염에 도움이 됩니다.

 
엄나무가 가지고 있는 성질이 물기와 바람을 몰아내는 성질이 있다고합니다. 그래서 찬성질로 인하여 생긴 신경통이나관절염, 요통을 다스리는데 도움을 주며, 실제 연구를 통해서도 엄나무의 소염작용이 있다고 밝혀져 관절염에 매우 도움이 된다고 합니다.

03. 두통을 다스리는데도 도움이 됩니다.

엄나무는 피를 맑게 해주는 성분이 있는데요. 혈액순환을 원활하게 해주어 심신을 안정시키는데 도움이되어 평소 잦은 두통으로 고생하신다면 도움을 받을 수 있답니다.

04. 간건강에 도움이 됩니다.

엄나무는 예로부터 민간에서 간 건강에 좋다고 하여 널리 애용되어 왔는데요. 엄나무에는 해독작용이있어서 각종 간질환 예방과 치료에 매우 도움이 되고 있습니다.

 

 

05. 엄나무 부작용

부작용으로는 크게 없지만 빈혈이나 몸에 열이 많으신 분들은 피하셔야 하는데 많이 섭취 시엔 두통이나, 가슴이 두근거리거나, 손발 저림이 체질에 따라 나타날 수 있으니 적당히 드시는 걸 권장합니다.