왼쪽 눈밑 떨림 증상과 해결방법

일상 속에서 눈 주위가 파르르 떨리는 경험을 한 번씩은 해보는데요. 그런데 생각보다 많은 분들이 눈밑 떨림 증상을 겪으시더라고요. 갑작스러운 눈 떨림 증상은 보통 일시적으로 나타나는데 이증상이 자주 나타난다면 내 몸의 신체에 이상 증상이 나타날 수 있다는 신호여서 눈밑 떨림 원인과 증상, 해결방법까지 알아봤습니다.

 

 

 

눈밑떨림 원인

먼저 가벼운 떨림 증상은 눈의 근육이 떨리는 현상이지만 눈밑 떨림의 경련은 신경이 근육을 자극하는 부위가 민감하여 발생하는 경우가 많은데요. 눈밑이 떨리는 것이 다른 부위에서도 나타나거나 오래갈 수도 있다고 합니다.

 

왼쪽 눈밑 떨림 증상 원인은 다양한데요. 과로와 스트레스 및 신경성으로 눈과 주변 근육의 피로가 쌓이거나 영양소 불균형이 원인이 되고있는데, 요즘은 오랜 시간 전자기기 사용으로 인한 피로 누적으로 많은 분들이 눈 아래가 떨리는 증상을 겪으십니다.

 

단순 영양 부족보다는 마그네슘이나 칼륨 등의 미량 원소의 결핍에 의해 발생하므로 보충제를 섭취하면 일시적으로 상태가 호전되기도 합니다.

 

 

눈밑 떨림 증상

왼쪽 눈밑 떨림 증상이 심해지면 안면근육과 입꼬리 등 다른 부위도 떨릴수있는데요. 이때 시력장애가 생기는 경우가 있답니다. 이는 안면신경에 지나치게 가깝게 있는 미세혈관이 원인이 되는 경우로 정확한 원인이 밝혀지지는 않았으나 뇌의 이상이나 신경전달 경로에 문제가 생기는 것으로 안검연축을 의심할 수 있는데요. 왼쪽 눈밑 떨림 증상이 반복이 된다면 전문의를 찾아가 도움을 받아 치료하셔야 됩니다.

 

 

눈밑 떨림 증상 해결방법 

우리몸은 마그네슘이 부족하게 되면 경련과 불안, 불면증, 신경과민으로 나타나는데요. 특히 마그네슘부족현상으로 대표적인게 눈 떨림 증상으로 입니다. 저도 가끔 왼쪽 눈밑 떨림 증상으로 마그네슘을 섭취해주었더니 떨림 증상은 금방 사라지는 것을 알수 있었어요.

 

 

그 후론 마그네슘을 꾸준히 먹고 있는데요. 음식으로 많이 먹는다고 먹었으나 체질인지는 몰라도 다리에 쥐도 잘나는편이어서 마그네슘 보충제를 먹어주고 있답니다.

 

 

 

가벼운 눈밑 떨림 증상이나 평소에 다리에 쥐가 잘 나시는 분들은 마그네슘 보충제도움으로 증상이 없어졌다면 평소에 과로하지말고 충분한 숙면으로 건강을 관리하시기바랍니다.