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참외는 다른 과일에 비해 영양성분이 많지 않아 몸에 하나도 좋을 게 없는 과일로 알려지기도 했는데요. 이는 전혀 잘못 알려진 것으로 다른 과일에 비해 영양성분이 많지 않은 것은 사실이나 대신 칼륨과 비타민C는 다른 과일에 비해 풍부하게 많이 들어 있는 과일입니다. 그런데 참외를 먹으면 설사를 한다고 안 드시는 분들이 있어서 참외의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로회복과 빈혈 예방에 좋습니다. 참외에 다량 함유된 비타민C, 과당, 포도당은 체내에 흡수가 빨라 피로 해소에 뛰어나며, 엽산 성분이 들어있어서 빈혈예방에 도움을 주며 임산부가 섭취해주면 조산이나 저체중 태아 출산의 위험을 감소시켜주고 또한 태아의 신경 손상 등을 예방해주는데 효과가 있어서 좋습니다. 2. 해독작용과 함께 간 기능 보..