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최근에 허리가 아파 병원에 가면 ‘탈장’이라는 진단을 받는 사례가 늘고 있는데요. 허리 디스크 탈장은 요추 추간판 탈장이라고도 하는데 사람의 목에서 엉덩이까지 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 게 추간판입니다. 그런데 이 추간판이 원래 있어야 할 곳에서 잘못된 자세나 무리한 압력으로 튀어나와 신경을 압박하여 허리와 다리까지 통증과 저림이 나타나는데요. 이러한 상태가 허리에 발생하여 요추 추간판 탈장이 되고 있습니다. 젊은 시절에는 탄력이 있는 추간판이 유지되지만 나이가 들수록 탄력이 없어지며 압력이 가해지면 추간판이 쉽게 부서지며 탈장이 되기 쉬운데요. 과연 허리디스크는 꼭 수술은 필요한지 허리디스크 증상과 허리디스크에 좋은 운동에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 추간판 탈장 발생 원인에는 개인차가 있겠지만 ..