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생활이 서구화되면서 대표적으로 늘어난 병이 당뇨병으로 우리 인체에 굉장히 좋지 않아 식습관을 개선해야 되는 줄 알면서도 쉽게 되지 않아 많은 분들이 고생하는데요. 주위에 찾아보면 당뇨병에 좋은 음식이 생각보다 많아 조금만 노력하면 당뇨는 관리하기가 쉽습니다. 그중 당뇨에 좋은 음식으로 쉽게 구하여 해먹을수 있는 당뇨에 좋은 음식 10가지만 대표적으로 살펴보겠습니다. 첫번째 콩 콩은 단백질 보고로 알려진 것처럼 건강에도 좋을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해서 변비에도 굉장히 좋아 하루 한컵정도의 양으로 꾸준히 섭취한다면 혈당 수치가 낮아질 수 있어 다른 음식에 넣어 다양하게 먹을 수도 있고 콩 자체로만 먹어주어도 굉장히 좋습니다. 두번째 브로콜리 브로콜리는 과일보다도 비타민C가 많으며 항산화물질인 베타카로틴..