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우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산인 오메가3는 음식을 통해 보충하기란 현실적으로 어렵고, 체내에서 생성되지도 않아 오메가3 보충제에 대한 관심은 꾸준한데요. 오메가3가 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주면서 또한 안구 건조증에도 좋다고 알려지면서 더욱더 많은 관심으로 이어지고 있으나 워낙 다양한 제품으로 시중에 나와있어서 사실 어떤 제품을 구입해야 할지 고민할 때가 많습니다. 오메가3 영양제는 3가지만 잘 확인하여 고르시면 된다고 하여 살펴봤습니다. 원료와 분자구조, 추출방식 딱 3가지만 확실하게 따져 볼 수만 있다면 충분히 좋은 제품을 고를 수 있어 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 먼저 오메가3의 원료는 어류에서 추출하는 동물성 오메가3와 해조류에서 추출하는 식물성 오메가3로 나뉩니다. 동물성 오메가..