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보양식을 전문으로 하는 곳을 가면 엄나무를 활용한 요리를 볼 수 있는 데요. 그만큼 건강을 지키는데 엄나무 효능이 좋다 보니 음식에 들어가는 거 같습니다. 건강에 관심들이 많다 보니 엄나무를 많이 찾으시는데요. 엄나무 효능으로는 어떻게 좋은지 알아보겠습니다. 01. 기관지 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다. 엄나무에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기침과 가래, 천식과 같은 여러 증상에 매우 도움이 된다고합니다. 02. 관절염에 도움이 됩니다. 엄나무가 가지고 있는 성질이 물기와 바람을 몰아내는 성질이 있다고합니다. 그래서 찬성질로 인하여 생긴 신경통이나관절염, 요통을 다스리는데 도움을 주며, 실제 연구를 통해서도 엄나무의 소염작용이 있다고 밝혀져 관절염에 매우 도움이 된다고 합니다. 03. 두..